cookies

Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

Profesor żywienia Mark Haub z Uniwersytetu Stanowego Kansas, by udowodnić, że kluczem do utraty wagi jest spożywanie mniejszej ilości kalorii, a nie zdrowa żywność, postanowił zastosować dietę niskokaloryczną składającą się się chipsów i ciastek.
logo-head
czytaj dalej
Przez 10 tygodni Mark Haub jadł chipsy Doritos, ciastka Oreo, a także inne czekoladowe, słodkie batony. Mark spożywał taką przekąskę co 3 godziny. Do tego codziennie jadł jedną multiwitaminową tabletkę oraz pił napój proteinowy.

Profesor chciał udowodnić, że przy odchudzaniu liczy się samo liczenie kalorii, a nie wartość odżywcza spożywanego jedzenia. 

Eksperyment się powiódł, Mark Haub na swojej innowacyjnej diecie schudł 12 kilogramów w ciągu dwóch miesięcy. Haub ograniczył się do mniej niż 1800 kalorii dziennie. Mężczyzna jego postury zwykle spożywa 2600 kalorii w ciągu dnia. Haub kierował się podstawową zasadą w odchudzaniu, spożywał znacznie mniej kalorii niż spalał.  

Poprawiło się również jego zdrowie. „Zły” cholesterol Hauba, czyli LDL, spadł o 20%, a jego „dobry” cholesterol, czyli HDL, wzrósł o 20%. O 39 proc. zmniejszył się poziom trójglicerydów.

Pomimo tymczasowego sukcesu Haub nie zaleca powielania swojej diety opartej na przekąskach.
Dodano: 16.01.2022
autor: MaulWolf

Zobacz również

Polska awansowaaaaaaaaaaaaaała!
logo-head
Dodano: 30.11.2022
Król Wojciech Szczęsny!
logo-head
Dodano: 30.11.2022
W Poznaniu ktoś zakopał psa żywcem w ziemi. Zwierze mimo, że przeżyło musiało zostać uśpione
logo-head
czytaj dalej
15 lipca tego roku przypadkowa osoba na terenach zielonych przy ul. Franowo w Poznaniu. Zwierzę musiało zostać uśpione. Policjanci poszukują teraz właściciela psa ze zdjęcia. 


Jak wynika ze zgromadzonego przez śledczych materiału, związek z tą sprawą może mieć młoda kobieta w wieku około 18 lat, 160 cm wzrostu, szczupłej budowy ciała i długich, prostych blond włosach z grzywką na czole. Kobieta kilka dni wcześniej widziana była w tym rejonie, trzymając psa na smyczy

Dodano: 30.11.2022
Robert Lewandowski powiedział, że jeśli Polska wygra kolejne dwa mecze to przefarbuje włosy na blond
logo-head
czytaj dalej
Za namową słynnego fana, który stał się hitem sieci, gdy zmienił koszulkę na polską, Lewy obiecał, że w przypadku zwycięstwa w dwóch najbliższych meczach na mundialu w Katarze przefarbuje włosy na blond! Potwierdził to w rozmowie z pracownikiem PZPN na niżej załączonym filmie.
Dodano: 30.11.2022
Stephanie Frappart będzie pierwszą kobietą, która poprowadzi mecz mistrzostw świata mężczyzn. Francuzka została wyznaczona do sędziowania spotkania Niemcy - Kostaryka
logo-head
Dodano: 30.11.2022