cookies

Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

Tak wygląda 73 letnia Carolyn Hartz, która od 31 lat nie je cukru.
logo-head
czytaj dalej
Czy zastanawialiście się kiedyś, co by się stało, gdyby tak na stałe i długoterminowo wyeliminować z diety cukier? Jak zmieniłoby się wasze ciało, a jak codzienne funkcjonowanie?Widząc ciało tej siedemdziesięciolatki, nietrudno wyobrazić sobie efekt. Australijka, Carolyn Hartz 31 lat temu zupełnie zrezygnowała z cukru, zastępując go ksylitolem. Jak sama przyznaje, na początku było jej bardzo trudno, bo jak zdecydowana większość z nas, była od niego uzależniona. Wierzyła jednak, że jego wyeliminowanie z diety będzie najważniejszym czynnikiem, dzięki któremu uda jej się zachować zdrowie i kondycję.

Carolyn podkreśla, że ważnym elementem jej diety są świeże warzywa i owoce oraz nabiał. Stara się, by w każdym posiłku znajdowało się białko, które daje uczucie sytości i wyrównuje poziom cukru we krwi. Niewątpliwe ważnym elementami, które pozwalają kobiecie w utrzymaniu świetniej sylwetki i zdrowego ciała są ćwiczenia fizyczne, spacery z psem i 8 godzin snu.
Źródło:  natemat.pl
Dodano: 15.09.2020
autor: HjakHajto

Zobacz również

Nie żyje Tekla Juniewicz. Pani Tekla była najstarszą Polką i drugą najstarszą osobą na świecie, miała 116 lat.
logo-head
czytaj dalej
Tekla Juniewicz urodziła się 10 czerwca 1906 r. we wsi Krupsko w Austro-Węgrzech, na terytorium dzisiejszej Ukrainy. W 2017 r. została, po śmierci Jadwigi Szubartowicz, najstarszą żyjącą Polką. W kwietniu br. po śmierci Kane Tanaki z Japonii stała się drugą pod względem wieku osobą na świecie.

Najstarszą osobą na świecie jest 118-letnia Francuzka Lucile Randon, urodzona 11 lutego 1904 r.

 
Dodano: 19.08.2022
Po przepłynięciu 38 km, 1800 km na rowerze i 65 kilometrach biegu, lekarze zakazali kontynuowania udziału w wyścigu Robertowi Karasiowi w obawie o jego życie.
logo-head
Dodano: 18.08.2022
24-letni Szymon Pelc jedzie na wózku inwalidzkim z Wrocławia do Trójmiasta, chce przejechać 500 kilometrów i zebrać pieniądze na operację, która pomoże mu stanąć na nogi.
logo-head
czytaj dalej

Szymonowi towarzyszy brat na rowerze. Planują, że dojadą do Trójmiasta w okolicach 27-30 sierpnia. 

Szymon pracuje na co dzień w warsztacie samochodowym, nawet siedząc na wózku. Stara się widzieć pozytywy, jest osobą energiczną. Dąży po prostu do jak największej sprawności. Taki ma charakter. Jestem uparty i aktywny. Chce spełniać marzenia - mówi.

Dodano: 18.08.2022
W 2019 roku Fundusz Żubra przekazał milion złotych na ochronę zagrożonych gatunków.
logo-head
Dodano: 18.08.2022
Fundusz Żubra powołany przez markę Żubr stworzy w Puszczy Karpackiej i Boreckiej 50 mikrorezerwatów oraz 15 hektarów wiecznych lasów. W mikrorezerwatach pod ochroną znajdą się: orlik krzykliwy, sóweczka, orzeł przedni oraz bocian czarny.
logo-head
Dodano: 18.08.2022